遅ればせながら初ヨガしてきました。
ぐにゃぐにゃして、かーっってやるのかなぁって思ってたけど、
呼吸法を大事にして、ゆっくりのびのびやるの。
な～んか、すっきりしましたな。
インストラクターのＴさんが
「今日は風邪ひいてて、鼻が酷いんですけど、僕の呼吸は凄いですよ！！
勢いよくやるんです！！フンッ！フンッ！フンッ！！」
って。。。
スラダンの桜木君を思い出したよ。
ってことで、一生懸命
フンッ！フンッ！フンッ！！ってやりました。
カラダの硬いあたしでもやろうと思えばできるんだなぁと思ったり。
ストレッチ好きだけど、なかなかやる機会がないし、予定をあわせてヨガやっていこうかなって思います。
1年後にはぐにゃぐにゃ(笑)
いや、それは無理。
まぁ、健康的に引き締めつつ、カラダがやわらかくなっていけばいいなと思いました。
運動って大事ですねぇ～。
運動不足解消すべくせっせとやっていきましょう！
そして、おツー！
タンクはさみっぱなしだから、内腿が鍛えられる！！！はず。
なので紅葉シーズンだし、れっつらごーごーだ！！！
ぐにゃぐにゃして、かーっってやるのかなぁって思ってたけど、
呼吸法を大事にして、ゆっくりのびのびやるの。
な～んか、すっきりしましたな。
インストラクターのＴさんが
「今日は風邪ひいてて、鼻が酷いんですけど、僕の呼吸は凄いですよ！！
勢いよくやるんです！！フンッ！フンッ！フンッ！！」
って。。。
スラダンの桜木君を思い出したよ。
ってことで、一生懸命
フンッ！フンッ！フンッ！！ってやりました。
カラダの硬いあたしでもやろうと思えばできるんだなぁと思ったり。
ストレッチ好きだけど、なかなかやる機会がないし、予定をあわせてヨガやっていこうかなって思います。
1年後にはぐにゃぐにゃ(笑)
いや、それは無理。
まぁ、健康的に引き締めつつ、カラダがやわらかくなっていけばいいなと思いました。
運動って大事ですねぇ～。
運動不足解消すべくせっせとやっていきましょう！
そして、おツー！
タンクはさみっぱなしだから、内腿が鍛えられる！！！はず。
なので紅葉シーズンだし、れっつらごーごーだ！！！
コメント
実は、ぼくもホットヨガ（ビクラムヨガ）をはじめて、
１年半になるのですが、体は確実に柔らかくなりますね。
ただし、１レッスンで２ｋｇくらい体重がおちるのでけっこうきついです。
体がぐにゃんぐにゃの現在は、たこつぼの中に住んでいます。
こんちくは～みづきです。
おぉ～あーびるさんもヨガヨガ人ですのね♪
1年半だったら、ダルシムの3歩手前くらいの領域ですか！？
1レッスンで2kg落ちってなんじゃそりゃ！！！
あたしのやったやつは、ホント初歩的なものなんだろうな。
のびのび～ってやって、うんキモチい～！！！って感じです。
まだまだ、考える人のようなカタチでゴキゴキしてますが、レッスンに行かないときは、ＤＳのどこでもヨガなんてやってます。
まだまだ、ぷちぷち状態ですが、続けていきたいなと。
今後とも宜しくお願いします～