筋力低下をまじまじと感じてたので、筋トレ再開。
エステで施術してもらうにしても、燃焼するための筋肉がなきゃ、
燃えるものも燃えない。
ってなわけで、地味に筋トレ。
元々体幹部の筋力は衰えてるってわかってたけど、脚・足も筋力低下。
ゆえにぶよりん。
夫は仕事柄というのもあるけど、体質的にも？太りにくい人らしく、
BMIも痩せ気味。
痩せ気味というより痩せすぎに見える（笑）
私の脂肪分けてあげるから燃焼してくれないかなぁとか言うともっと動けと叱咤される。
日中ずっと座っている仕事だと、自分でなんとかしようって思わないと燃焼しませんなぁ。
おうちで筋トレしてるんだけど、誰か（？）と一緒にやったほうが楽しくできるというか、自分に甘えてもうやめた～っていうこともなくできるのでいい。
最近は、iPod Toutchで音楽聴きながらやってます。
継続していきまっしょい！
エステで施術してもらうにしても、燃焼するための筋肉がなきゃ、
燃えるものも燃えない。
ってなわけで、地味に筋トレ。
元々体幹部の筋力は衰えてるってわかってたけど、脚・足も筋力低下。
ゆえにぶよりん。
夫は仕事柄というのもあるけど、体質的にも？太りにくい人らしく、
BMIも痩せ気味。
痩せ気味というより痩せすぎに見える（笑）
私の脂肪分けてあげるから燃焼してくれないかなぁとか言うともっと動けと叱咤される。
日中ずっと座っている仕事だと、自分でなんとかしようって思わないと燃焼しませんなぁ。
おうちで筋トレしてるんだけど、誰か（？）と一緒にやったほうが楽しくできるというか、自分に甘えてもうやめた～っていうこともなくできるのでいい。
最近は、iPod Toutchで音楽聴きながらやってます。
継続していきまっしょい！
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