飲まなきゃやってられん！
2013年8月26日 いつもの コメント (3)
年々体力って低下していくものだなぁって、まじまじと思いました！
きっかけは何であれ、
自分がうまくやればちゃっちゃと終わるんだろうけど。
なかなかうまくいかないものだ。
今週が山場だと思ってがんばることにした！
年々体力って低下していくものだなぁって、まじまじと思いました！
きっかけは何であれ、
自分がうまくやればちゃっちゃと終わるんだろうけど。
なかなかうまくいかないものだ。
今週が山場だと思ってがんばることにした！
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コメント
減量の目標まであと4キロなので毎日続けられる事じゃないとリバウンドするんですね（笑）疲労回復は確か肝臓だったはずなので肝臓をいたわる食べ物、飲み物を取ると身体の中から疲れがとれるかもしれません。
体力は何もしないと低下は早いです。
チャリで買い物に出かけたり極力エレベーター、エスカレータを使わないで電車もなるべく立ってるとインナーマッスルも鍛えられていいですよ。
アウターも鍛えると細マッチョを目指してたのに、ただのマッチョになった僕みたいになるので気をつけましょう（笑）
…それで足りるの!?(笑)
そういえば、サプリメントとか過剰に摂取すると
肝臓がやられちゃって、逆に太るとか聞いたことあります！
私はちょいサプリしてます♪
ＴＲＦのダンササイズちょいやってたけど、最近時間とれなくて
なかなかできてない(╥﹏╥)
体幹が弱いので、インナーマッスルを鍛えたいですね。
もりもりマッチョで有働さんをハグしたがってる麻の着物をお召しの方を見つけたら、とりあえずマサムネさんだと思って、声かけますね(笑)
♥やえっつぁん♥
いやー、もう1週間カウントダウンだよー！
なんでこんなに睡眠時間削ってるのか意味わからないわ。
ありがとうございます！
がんばりまっくす٩(๛ ˘ ³˘)۶♥
やえ旅もコメントできてないけど、楽しく拝読してます♪